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Vous cherchez à renouer avec votre corps, à bouger avec conscience et à cultiver un bien-être durable ? Laissez-moi vous emmener dans l’univers apaisant et dynamique de Yuliya Pilates à Bois-le-Roi . Ici, chaque mouvement est une invitation à l’écoute de soi, une danse douce entre force et souplesse, entre esprit et corps. Prêt(e) à explorer ce voyage intérieur ? Suivez-moi. Pourquoi choisir des cours de Pilates à Bois-le-Roi ? Bois-le-Roi, charmante commune nichée en Seine-e

Je vous invite à m'entrainer avec moi pendant ce cours qui fait du bien à tout le corps. Et surtout! j'espère qu'il vous plaira et vous donnera envie de me rejoindre pour nos cours en ligne ou en présentiel! Je vous embrasse!

On nous dit souvent QUOI faire, mais on oublie de nous demander POURQUOI et COMMENT on a envie de le faire.

Le Pilates est bien plus qu'une simple tendance de fitness. C'est une méthode qui allie force, flexibilité et concentration. À...

Vous avez peut-être déjà vécu ça : vous faites “du Pilates”… mais vous ne sentez pas de vrais progrès. Ou alors vous ressentez surtout des tensions, une gêne, ou une pratique un peu floue. Et ce n’est pas forcément “vous”. Souvent, c’est une question de qualité d’enseignement. Le Pilates est une méthode merveilleuse, mais elle mérite un enseignement sérieux et précis. Aujourd’hui, je vous invite à découvrir comment reconnaître un cours de Pilates de qualité, pour que votre co

Et si… tout commençait par là ? Pas un "grand" changement. Juste un souffle. Un vrai. Un souffle qui circule vraiment. Pas coincé dans la gorge, pas étouffé sous le stress ou dans une cage thoracique verrouillée. Un souffle qui traverse Un souffle qui dénoue. Un souffle qui libère le haut du corps et tout ce qu’on y garde : les tensions, les non-dits, les crispations du quotidien. Parce qu’à force de travailler, porter, faire face , on se referme. Même quand on veut bien fa

🌿🌟 LES COURS EN LIGNE

Le Pilates est une méthode d'exercice qui a gagné en popularité au fil des ans. Avec l'essor des cours en ligne, il est désormais plus facile que jamais d'intégrer cette pratique dans votre routine quotidienne. Que vous soyez débutant ou pratiquant avancé, le Pilates à distance peut vous aider à atteindre votre bien-être physique et mental.

Le mouvement est essentiel pour notre bien-être. Dans un monde où la sédentarité est de plus en plus courante, il est crucial de...